El acompañamiento basado en Mindfulness o Atención Plena, está dirigido a mayores de 18 años y se enfoca en tomar conciencia de la experiencia del momento presente con aceptación y apertura; llevando a la persona a notar sus propios procesos internos (emociones, sensaciones, ideas, creencias) para así poder gestionar su propio bienestar. Este acompañamiento te permitirá fortalecer tu autoconocimiento y estar en contacto contigo a través de la práctica de Atención Plena. Se pueden solicitar hasta 3 citas de 50 minutos de manera gratuita para recibir este tipo de acompañamiento.
